✧*。おしらせとおへんじ✧*。
お題箱にて、どの様な基準でお返事されていますか？という質問を頂くのでこの場で知らせしようと思います。尚、下記の条件を満たすお題を頂いた場合は申し訳ないのですが返信致しかねます。ご了承下さいませ。
1,身長に対する理想体重
例:160cmです！何キロがいいですかね？
2.食事制限や食事メニュー
例:５キロ痩せたいです！何食べれば痩せますか？
3.○日までに○キロ痩せたいです！どうすればいいですか？
例:推しのイベントまであと10日です。10日で3キロは落としたいんですけど3キロ落とせますか？また、がんこちゃんが私の立場ならどうやって落としますか？
4.ダイエットメニュー
はやく痩せたいです！ダイエットメニュー考えてください！
5.プライバシーに関する質問
例:学歴・年齢・顔出し・会社名・出身校 等
以上です。上記の様なお題が頻繁に届くのですがお答えできません。他にもお答え出来ないお題がありましたら随時お知らせ致します。私の身勝手な判断で偉そうに申し訳ないのですが、把握宜しく御願い致します。
お題箱に1件ブログでなくてツイートで返信してほしいです。という書き込みを頂きました。大切なご意見を反映できず本当に申し訳ないのですができればブログで御返事させてほしいです………TL荒さなくて良いし文字数に縛られずにていねいに御返事したい……………本当にごめんなさいㅠㅠ
ではでは長らくお待たせいたしました！お題箱御返事させて頂きます！♡私ならへんじ遅すぎやろてブチ切れてました！ほんまにごめんなさい！（ ｉ _ ｉ ）お題箱御返事させて頂きます✧
🐰こんばんは。来年受験生になる者です。まだ時間があるとはいえ、周りはどんどん目標を決め頑張っています。しかし私は自分が何をしたいのかも目標がなく、モチベーションが上がらずに全く勉強に身が入りません。自分の甘えが原因なのも分かっていますが焦りで混乱しています。がんこちゃんならどうしますか？？
👩🏻💻将来の夢を無理に決める必要はないと思います。私的に。焦って決めるものでもないですし。でも、この職業につきたい！とかテレビを見ていて私はこんな風になりたい！とかきっかけが自分にふってきたらその職業につきたいじゃないですか。だけどある程度、自分の経験値(勉強して手に入れた能力)がなければ仕事って選べないんです。今の日本って残酷やし。だから勉強してほしいです。経験値を上げて御自分の価値をさらに高めて。あなたの視野を広げるために。どんな職業につくにしろ逆に将来の明確な夢がないからこそやっぱり勉強が必要なんです。私が身をもって実感しました。なんだか学校の先生みたくなってしまった💖纏めると勉強はしておいて損は無い！！これに限ります！(上から目線になってしまったかな…………申し訳ないです………)
🐰がんこさんのストイックなとこがだいすきで憧れてます！✨
勇気でなくてリプできないのでここで言わせてください！
とってもだいすきです💕💕
👩🏻💻え〜ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ私もとってもぷれしゃすめもりあるきゅんきゅん大好きです♡すみません！ふざけました！ありがとうございます、すごく嬉しいです………(^-^)♡
🐰はじめまして！こんばんは☺️ がんこさんはよく誰似って言われますか？ また、誰に似てるって言われて一番嬉しかった人芸能人はだれですか？
👩🏻💻YouTuberのみきぽんさんを幼くした顔に似ていると言われることが多いです🌸私はテレビを見ないので芸能関係の方をあまり存じ上げておらず、芸能人の方に似ていると言われてもスルスルわすれちゃいます(笑)
🐰がんこちゃんさんの考え方や生き方が、凄くかっこよくて尊敬しています😍
脱毛は家で行っているとおっしゃていましたが、差支えなければ使っているものの機種やどのくらい効果があったか教えて頂けますか？？
👩🏻💻私には勿体ないお言葉✧ありがとうございます……尊敬に値する人間になれる様に頑張ります💖
脱毛器具はケノン¥69800(税込)←分割支払い可能/ を使用中です！
1回使用するとカミソリで剃った場合と同じ位毛が目立たなくなりました。ただ、日数が経てば当たり前ですが毛が目立つので日を置いたらまた脱毛します。何度も回数を重ねると毛が完全に生えてこなくなる部分が出てきます。私は10回位使用したら毛が生えてこなくなる部分がありました。個人差もあると思いますのでご参考程度にお願い致します^ - ^♡
🐰 がんこちゃんさんのツイートを見てこんな風になりたい！と思ったがんこちゃんさん信者です。
ほんとに尊敬するところばかりです。
私はまだ高3であまり自由に遠出など出来ませんが、大学に入学して綺麗になって自分に自信が持てるようになったらいつかお会いしてくださいますか？その時はbeforeの写真も持って結果報告したいです！美容系の質問じゃなくてすみません(＞＜)
👩🏻💻いつも見て下さってありがとうございます、そして沢山のお褒めの言葉有難く頂戴致します✧
うわぁん！勿論です！是非是非お会いしてください♡こんなので良ければ(^-^)♡では、私が貴方をお迎えに上がります☺️お会いできる日を心から楽しみにしております、
🐰 私は少しダイエット成功してきたと感じたら、油断？というかいつも少し気が抜けてしまい、なかなか前に進めないです（；＿；）本当にせっかく痩せたのにっていつもいつもこのパターンで悩んでます、、どうしたら良いと思いますか、、、（；＿；）
👩🏻💻例えば3キロ痩せたら服を買う、5キロ痩せたらデパートコスメを買う、7キロ痩せたらライブに行く の様に具体的に御自分が頑張れる目標を設定してあげると良いと思います！♡尚、この目標を立てる場合はなるべくですが食べ物解禁系の目標にしないと更に良いです〜✧
🐰私は顔の産毛が目立つのがすごく嫌で剃りたいです…(口の産毛は剃ってます！)でも手や足のように毛がプツプツしないかとか余計目立っちゃわないか不安です…。がんこさんはどうしてますか？語彙力なくてごめんなさい（笑）
👩🏻💻私はたま〜に美容院へ行って産毛の処理をしてもらっています！♡たま〜にですが！短いスパンで毛の処理をしすぎても肌への負担が掛かりすぎたり毛穴が目立ちやすくなるそうなので^_^
🐰いつも拝見させていただいています❤️
いつもやっている筋トレの種類や時間などを教えていただきたいです❤️
また、腹筋を床でするとき背骨が痛くなるのですががんこちゃんさんは何か工夫などされていますか？
👩🏻💻腹筋・背筋・フルスクワット・足パカ・バーピージャンプ・レッグクロス なんかをする事が多いです！♡1時間～2時間位は最低でもかかる気がしますね〜(^-^)
私はストレッチマットを敷いたり、ブランケットを背中部分に敷いたら痛み半減された感じがします…！
🐰今テスト前なのですが、私は時間の使い方が下手でうまく勉強と筋トレの両立ができません……
がんこちゃんなら4時に家に帰ってきたとしてどれくらい勉強してどのくらいの時間を筋トレにあてますか？
👩🏻💻テスト前ならば5~6時間はテスト勉強に最低使うとして、筋トレは1時間位すると思います(^-^)
🐰いつも丁寧に質問に答えていらして本当に尊敬してます、そして大好きです😂💕
私はジャニヲタで12月の下旬にライブがあります。私は可愛いくてフワフワなメイクや服装が好きなのですが自担は美人が好きでフワフワは嫌いと雑誌で言ってました。がんこちゃんさんならどんな服装なメイクで参戦しますか？
これからもツイート楽しみにしてます😊
👩🏻💻そう仰って頂けてよかった！♡ありがとうございます☺️私も大好きです！♡
な
服装一覧↓
(↑コートor厚手カーディガン)
(↑コートor厚手カーディガン)
(↑コートor厚手カーディガン・タイツ)
(↑コートorカーディガン)
という感じでしょうか……質問者様の年齢が把握出来ていない為、的確な回答ができていないようでしたらすみません。こちらの様なタイプのデザインでお色味は明るいものが良いかと！♡
メイクとしてはベースはセミマットでアイシャドウはラメが綺麗なゴールド系ブラウンを。アイラインは細めで少し目尻を跳ね上げる。マスカラはロングタイプで。チークはオレンジ系か赤系でピンクは使わずに斜めに入れる。ハイライトは濃いめに。リップも赤かオレンジでグロスを上から重ねて完成です！♡
ライブ楽しんできてくださいね✧担当様からファンサ頂けます様に💖
🐰質問失礼いたします！ 私はニキビを潰してしまって顔に傷が出来てしまったのですが、傷跡に効く薬などご存知でしょうか？？？😢
👩🏻💻市販薬でしたらIHADAプリスクリードaa(資生堂)がオススメです！♡ですが、市販薬では限界があるのでお医者様から診断を受けて御自分に合ったお薬を処方していただくのが1番良いと思います✧
🐰スクワットするようになってから足が太くなった気がするのですがどうすればよろしいでしょうか？
少ないですが毎日足パカ30回ずつとスクワットは3分間くらい音楽聞きながらしてます
👩🏻💻スクワット 正しいやり方 で検索すれば正しい姿勢でのスクワット方法が出てくると思うので是非そちらを参考にしてください！
また、スクワットをする前はストレッチをしてスクワットや足パカが終わった後にマッサージをすれば幾分か改善されると思います^ - ^
🐰こんにちは！いつもツイート楽しみに拝見させてもらっています。
鼻の毛穴や赤みがとても気になるのですが、なにか改善策はないでしょうか💦洗顔は泡で丁寧に洗ってるつもりなのですが…
もともとニキビはできにくいのですが、鼻周りだけ赤いのが悩みです。
👩🏻💻鼻周りの毛穴ケア商品の使用をしていたら中断し薬用化粧水でしっかり保湿します。保湿をする際は何度か化粧水を染み込ませるイメージで。また亜鉛を摂取するのも赤み改善へのアプローチになりますので、納豆・大豆・牛乳・緑茶・アーモンドを積極的に食べてみてください✧亜鉛のサプリでも◎です(^-^)
🐰いつもツイート見てます‼︎♡ おすすめの化粧水や乳液などのスキンケア商品を教えてください☺️
👩🏻💻いつも見てくださってありがとうございます💖
ETUDEHOUSE/ACクリーンアップトナー
MEDIHEAL /シートマスク
ニキビや顔の赤み、肌荒れに悩む方に特にオススメしたい商品です！♡
🐰友達の好きな人を好きになってしまいました。それに気づいてから、友達の勘違い惚気にイライラしてしまいます。その子は目が合うだけで相手が好きだとか言ってて…どうしたらこの苛立ちが治りますか…？自分の性格の悪さに嫌気がさします。
👩🏻💻多分、御友人からお話を聞き続ける限り永遠に苛立ちは募り続けると思います。その御友人と距離を置いてみるのも一つの手かと。
御友人が貴方の気になる男性とお付き合いされていないのならば貴方からも男性にアタックして良いと思いますが……
🐰初めてお題箱を送らせていただきます😁
いつもツイートを見てモチベーションあげています！
私もダイエットをしているのですが、顔のお肉が中々減りません...どのようなことをすれば顔のお肉が上手くなくなりますか？
また、お腹の脂肪がすごいので引き締めるための方法なども教えていただけると幸いです
同じような質問にお答えしていたら申し訳ないです😞
👩🏻💻造顔マッサージを継続するのが良いですよ！♡こちらのリンクの方法を参考にマッサージしてみて下さいo(^-^)o→【https://youtu.be/O3aI4FUSdMU】
腹部の引き締めには糖質、塩分、脂質を多く含む食品は控えめに運動後のプロテインやタンパク質の摂取ヨーグルト(無糖)を朝食に食べるのがポイントです！✧王道ですが、腹筋やフラフープ、コルセットの着用も効果的です♡
🐰こんにちは。ばんたん握手会当たりましたか？私は30枚積んで全ハズレでした。病みそうでもうどうしたらいいかわからないです。ダイエットも握手会の為に頑張ってきたのに😢お言葉いただきたいです。
👩🏻💻ご応募お疲れ様でした。お辛いですね、
私も見事に全て外れました……
今回はご縁が無かったので次回頑張ろうと思います✧厳正なる抽選の結果チケットご用意くださればいいじゃないですかねㅠㅠ部屋がCD屋さん状態です……
私は自分のベストな状態でイベントに臨める様に神様が猶予を下さったんだ！と考えています♡後半は情緒不安定になっていたので当たらなくちゃわたしの生きる意味は無い！とか意味不明なこと言っていたのですが……次の握手会やイベントに向けて誰よりもかわいい姿になれる様に頑張りましょう！私達には時間があります！今この瞬間からカワイイをつくりましょう！次回は会場でお会いできます様に…♡
今回は短くなってしまいましたが今日はこれくらいで終わろうと思います（ ｉ _ ｉ ）
握手会行かれる方は楽しんでください💖
おしまい！
✧*。㊗️い〜とじんさん🍴✧*。
月曜日お疲れ様でした。月曜日と言ったって 火水木金と同じ平日のはずなのになんか疲れる。月曜日は疲れが異常。あと月曜日を食い止めたい精神も凄い。でも、水木くらいになると月曜日？オレの隣で寝てるぜ？位の余裕が出てくるんですけれども。
話変わって、てひょんくんの顔がすごい。話変わりすぎか。でも本当にすごい。顔がいいってたぶんこういう事を言うんだと思います。綺麗でかっこよくてかわいくて美しくて華やかで、てひょんくんもきっと神様のお気に入りなんだろうなぁ。神様はJUNGKOOKとVペン。お顔が良すぎる。
来世では多分無理だけど、来世の来世くらいで防弾少年団宅の鏡になりたい。この顔を映し出す鏡に私はなりたい。来世の来世も防弾少年団が防弾少年団であると勝手に仮定しているところ本当にオタクだな私。と思いました。
いちいち前置き長いな。お題箱御返事させていただきます^ - ^💖
🐰私は眼圧が高く目が出て見えます、、。美容体重より20キロも重く、糖質をとても取り過ぎているのも関わっていると思うのですが、糖質を控えるようしたら眼圧低下しますかね、、？
ご存知でしたら是非教えてください！！
👩🏻💻お恥ずかしながら眼圧について私は無知なのでネット知識ですが調べてみました🔎🔍
眼圧は糖質をすると幾分か下がるみたいですね、こちらの記事を書いている方は目薬も処方して頂いていた様なので1度病院へ行ってみるのも良いかもしれません。
🐰がんこちゃん！
いつもタメになるツイートありがとうございます♡
私はがんこちゃんファンです⊂*1⊃
そこで提案なのですが、よくアイドルなどのファンの名称があるじゃないですかっっっ！！？
だからがんこちゃんファンの名称も作くってほしいです(ﾟ∀ﾟ)
名乗りたい…（´-`）.｡oO
👩🏻💻私には勿体無い数多くの優しいお声掛け嬉しく思います。私自身ただの一般人ですのでお気持ちだけ有り難く頂戴します。そう仰って頂けるだけで心から嬉しいです。今世で徳を積んで来世は顔面最強アイドルになりファンクラブ作ろうと決めました。来世で宜しくお願い致します^ - ^♡
🐰情けない話なのですが勉強に取り組むまですごく時間が掛かるのが悩みです。
取りかかってもだいたい90分くらいで集中が切れてしまいケータイをいじり出すともう勉強が出来なくなります。
でもたまたま今のところは成績も悪くないので成績が一気に落ちる時が来るのが怖いんですがやはり勉強が手につきません
どうすればいいでしょうか
情けない話を相談してすいません
👩🏻💻私的にスマやめというアプリがオススメです✧(ネットからの画像を引用しています)
こんな感じ。
50分とか90分とか120分とか自分が勉強を頑張りたい時間分タイマーをセットしてスタートボタンを押します。
例えば画像の様に90分頑張りたい時は90分タイマーをセット→勉強→90分後にアラーム→10分間の休憩。 という感じです。
勉強時間が長ければ長い分だけコインとか♡が貰えます✧コインとハートが貯まると魚が成長→魚が限界まで成長したら次の魚をまた育てる………みたいな……説明下手やな……多分くだらな！と感じると思いますがいざ始めると魚が愛らしく思えてきます🐟💖 以前もこちらのアプリをオススメしたのですがこのアプリを使ったら集中できる様になりました！と何件かメッセージを頂いたので効果アリだと思います✧
🐰がんこちゃん！！ がんこちゃんオススメのモチベが上がる漫画ってありますか？ あったら教えて欲しいです（´-`）.｡oO
👩🏻💻私は漫画を読まないのでよく分からなくって調べてみたのですが、美容垢でよくリツイートされている「好きって言わせる方法」という漫画が良いと話題みたいです^ - ^♡
🐰私は今食事制限を主にダイエットして54kgくらいから49〜50kgまで減らしました(163cmです)
ですが見た目の変化はあまりなく、母にもわからないと言われました
もう少し落としたら変わるのかなあとも思いますが、、
元々特別太っていたわけではないのですが、食生活をかなり変えているのに変化がないので悲しいです笑
筋肉をつけると引き締まるなどまたかわってくるのでしょうか？
目標としては46kgまで落としたいと思っています
👩🏻💻例えばの話なのですが、1週間で体内に摂取する食事量が3キロ分だったとします。その食事量から減らして2キロ分の食事量にしたら体重は減りますよね。ですが食事量を減らすだけだと体内にある物体が少なくなり数値が低く見える錯覚が起きただけという可能性が高いです。食事量の調節だけだと最低7キロくらい痩せないと目に見えた効果は見られません。
ですので食事制限と並行して運動をしっかりした方が体には目に見えた効果が見られると思います✧
🐰がんこちゃんさんいつも有益なツイート等とても助かっていますありがとうございます🙏🏻💗
早速なんですが、自分は身長が低く幼く見られやすいです。なのであまりヒールを履かないので履いてみようと思い、買ったのですがまだ足が慣れずとても痛いです(；；)がんこちゃんさんはヒールの付いた靴を買う時などにデザインの他で気にしていることなどはありますか、、、？長々とすみません😿
また、匿名だからと言って心無いことをいう人などがいると思いますが、その分がんこちゃんさんのツイートを楽しみに、心の支えにしている人もいると言うことを忘れないでくださいね🙈
👩🏻💻私は出来るだけ厚底やヒールが太めのものを購入する様にしています！♡たまにカッコつけてピンヒール履いたりもしますが^ - ^ヒールを履く際は百均や靴屋さんで購入できる低反発素材の靴敷を入れると良いですよ！足が痛くなりにくくてオススメです〜〜
ありがとうございます、気が楽になりました………これからも楽しくツイートしていこうと思います♡
🐰ツイート拝見させて頂いてます✨
私はときどき周りの誰かしらと衝突しがちなのですが、人に好かれたり不快にさせないようにするにはどうしたらいいんでしょう(;_;)
いつもがんこちゃんのツイートから滲み出る人柄の良さや温かさを見て、こんな風になりたいなあ、と思ってます、、
なにかアドバイスください…！
👩🏻💻いつも見てくださってありがとうございます✧私なら誰からも嫌われないというのは無理なのでもし、周りの人と衝突した時に私はどんな行動を取っていたかな〜と考えます、ケンカの原因はあれかなぁ〜とか。明らかに私が悪い様なら素直にあやまるし、私間違ってないんじゃないかなぁ〜と思ったら友人にどう思う？と聞くと思います(^-^)客観的な意見は参考になるので！♡
優しいお声掛けありがとうございますㅠㅠ私は本当にひとがら良くないですし、むしろ悪いんですが、この人のココがいいな！って思ったらすぐ言います！悪いところは言わない！いい所はすぐ言う！そんな感じです✧*。
🐰お顔のリンパマッサージはかっさを使うのと自分の手を使うのどちらがいいですかね？( ´•̥_•̥` )かっさのほうが楽そうなのですがシワができるとかたるむとかいう話を聞いて…がんこさんはどちらでやられてますか？？
👩🏻💻私は、全身浴をしている時には手でマッサージして入浴後はカッサを使ってマッサージする様にしています^ - ^
🐰はじめまして！いつもツイート楽しく見させもらってます！
最近肌の調子が良くなくて、負担の少ないパウダーファンデに変えようと思っています。
なので、5000円くらいまでで、カバー力のある仕上がりの綺麗なおすすめのパウダーファンデがあったら教えていただきたいです！
👩🏻💻MAQuillAGE/ドラマティックパウダリー UV
COVERMARK/モイスチュアヴェールLX
がオススメです〜！✧いつも見てくださってありがとうございます(^-^)
🐰こんにちは
ファンデーションを使用すると、顔が白浮きしてしまって首の色が違うのがとても気になっています。
オークル20でも白いと思ってます。
肌は標準より若干、黄色みがかかってます。
白浮きしないオススメのファンデーションがあれば
是非教えて欲しいです🙇
👩🏻💻イエローベースの方でしょうか？？MACのファンデはどちらかと言えばイエベさん向けの色味展開だとおもいます✧1度店頭へ行ってTUし御自分の肌に合うものを購入してみるのが良いかと思います^_^
🐰いつもツイート拝見させていただいてます😳がんこちゃんが努力しているのをいつもほんにすごいなあて思っているんですが、私はなかなかやる気が出ずそして何事も続きません…自分が変わるしかないのですが、、がんこちゃんはやる気がない時などはどうされてますか？（ ; ; ）
👩🏻💻やる気がない時はChloeの香水をつけて自分はデキル女と錯覚し、前のブログに載せた防弾ちゃんが歌っている洋楽を流して、感化されたあとにランニング用の服に着替えてヘッドホンつけて外に出て走り出します✧
🐰輪郭や首をマッサージすると必ずと言っていいほどそこに吹き出物のようなものができてしまいます😔 強くしすぎなのでしょうか？
👩🏻💻マッサージをすると血流が良くなるので発汗作用があり吹き出物が出来てしまうのかも知れません………マッサージする力を少し弱めて、しっかりクリームをつけ丁寧にマッサージしたあと保冷剤を生地が薄めのタオルに包んで冷やしてあげれば少しは改善されると思うのですが……
🐰運動というのは具体的になにをするのがいいのでしょうか？(´･_･`)
👩🏻💻有酸素運動(ウォーキング・ランニング)・フラフープ・ラジオ体操・腹筋・背筋・バーピジョンプ・スクワット・インターバルトレーニング(有酸素運動)がおすすめです^ ^💖インターバルトレーニングは体に負荷がかかりやすいので様子を見ながらトレーニングして下さいね✧
🐰先月に１ヶ月で約4kg痩せたのですが今月になって急に痩せなくなりました、。
まだ、1kgしか痩せれてなくてずっと50㌔を行ったりきたりしてますこれって停滞期でしょうか？それとももっと食事制限と運動をした方がいいのでしょうか、よかったら教えてください、。
👩🏻💻1週間様子を見て、体重が減らない様でしたら食事制限と運動量を調節するのが良いと思います✧
🐰がんこちゃん❣️いつもやる気をありがとうございます☺️オススメのマッサージ方法教えてください！
👩🏻💻私はオクヒラテツコさんとヘンジちゃん(ヘンジちゃんお名前おかりしました)をしています〜！♡
オクヒラテツコさんマッサージ
【https://youtu.be/84_4OS4XRqc】
ヘンジちゃんマッサージ
【https://twitter.com/yoursmile2525/status/910144656133914624】←脹ら脛
【https://twitter.com/yoursmile2525/status/910146339375165450】←太腿
🐰がんこさんおすすめのカッサなどありますでしょうか？
👩🏻💻コジット/かっさリフトアッププレート
を使用しています！♡私は3000円で購入したのですがAmazonでセールをしている時は2000円位で買えそうです(^-^)♡
🐰こんにちは！男ウケが良いメイク方法、香水(プチプラありましたら)教えて下さい。
👩🏻💻ナチュラルメイクを意識して、程よいラメ感を。アイシャドウはゴールドブラウンか薄めのナチュラルピンク。マスカラはロングタイプでアイラインはブラウン。目の際に細く。チークは薄めでリップはピンク。グロスを上から重ねると良いですよ〜♡
おすすめプチプライス香水↓
FERNANDA/オーデコロンマリアゲル
CANMAKE/ミーハッピーホワイトブーケ
(JILLSTUART/リラックスオードホワイトフローラル)
↑JILLSTUARTはプチプラ香水では無いですが男性ウケもよく、香水の割には低価格なのでピックアップさせて頂きました。
🐰日焼け止めを年中塗ってると言っていましたが、日焼け止めを塗るのはメイクの一番最初でしょうか…？順番を教えて下さい🙇
👩🏻💻メイク前にクリームタイプのものを塗って、メイクが仕上った後にもう1度スプレータイプのものを顔全体に振りかけて完成です💖
🐰生理予定日から１週間ほど遅れていて、長引くPMSで痩せるやる気も出ず太ってしまいました…。生理前ですが、今すぐ体重を戻したい場合なにを行えばよいのかアドバイスほしいです…（ ; ; ）
👩🏻💻暖かいお汁ものを飲んで体を温め、ハードな運動はせずホットヨガやストレッチ中心の運動に。ランニングは辞めてウォーキング程度の運動にすれば良いと思います✧
🐰がんこちゃん♡♡ ふわっと香るように香水をつけるにはどのようにしたらいいでしょうか、、？
👩🏻💻空中に香水を3回ほどシュッシュッシュッっとプッシュしてくぐり抜ける様に３往復位するといい感じにふ〜んわり香ってくれます(^-^)ただ、首筋や手首などに直接つけるよりも香りよ持続力はひくいです……
────────────
ジンさん誕生日おめでとうございます💐
相変わらず話飛ぶ。
ジンさんは視野が広くて防弾の母だし、手作りの肉じゃがみたいな安心感があって、でも多分消化不良な所もあっていらいらいらいらってなる事もあるだろうけど決して表に出さない！そこが本当にすごい！だから心の中でず〜〜っと消化しようと頑張っていそうで、そこは心配！防弾の均衡を保ってくれているのはジンさんだと私は勝手に感じています。本当に必要不可欠な存在なのだと。これからも美味しいものたくさんeatジンさんして幸せで暖かい1年になりますように(^-^)🍴
You can touch the sky,
最後はみんなと！
やっぱりどう頑張ってもオタクが出てしまう。防弾少年団を愛でるブログ(お題箱返信もする)みたいになっていてダメだ！とは思っています。でも多分次の回もこうなる。
火曜日も8割くらいで頑張りましょ〜〜！
お〜しまい！
*1:・x・
✧*。月曜日を食い止めたい✧*。
私事すぎるオタク話をひょっこりするので興味のない方はお題箱の御返事の所までスクロ〜ルしてくださひ………
実はワタクシ防弾少年団さんの日本リリイベ握手会12月16日@東京に行こうと思っていて……フォロワー様も行く人いるかな………CDも購入しましたし応募する気マンマン！という感じなのですが会場が怖い。めちゃ怖い。アミちゃんは皆様きっとカワイイ💖くてキラキラ💖しているし、多分学校のクラスとかでもカースト最上位に居る子達ばかりの、なんかこうJK楽しんでる💖(じょんぐ〜のJKではないです)放課後はクレーププリクラインスタぐれ〜む💖みたいな………多分絶対にアミちゃん達の存在感に圧倒されて泣きたくなると思う。私はなんだか凄く気にしいなので わーーみんなかわいいなぁーーそれなのにこんな私みたいなブサイクが防弾くん達の手を触らせてもらって申し訳ないなぁ……とか……行く気はあるのに、あまりにも楽しみなのに、何だか感情がサーーーンとなる。だからブサイクなりに精一杯頑張って握手会当日を迎えたい所存。握手会当たる前提でわろた🖐🏻
う〜んカッコイイ…………意味わからないくらいカッコイイ……………
耳にピアス穴あけてないからって髪にピアスつける人初めて見たよ！でもかっこいいよ！なんだか情緒不安定オタクになってきたのでお題箱の御返事させていただきます🔎🔍
今回は昨日より長い！わたしただったら絶対読まない！
🐰いい匂いでベタベタしないおすすめのハンドクリームを教えて下さい！
👩🏻💻JILLSTUART/リラックスハンドクリーム
ETVOS/ハンドクリームローズ
がオススメです！♡香りも万人受けしますしサラっとしたテクスチャでベタつかないので自信を持ってオススメします✧
🐰電車とかに乗って可愛い子とか細い子とか見るとすぐに自信を無くしてしまう自分が嫌です😫 どうしたら、自分に自信を持てますか？
👩🏻💻私も凄くなります、それ……
でも同じ電車に乗ってしまった事実は変えられないので今、私はこの子に近づくために努力しているんだ………痩せてかわいくなって今度は私が周りの子に羨まれる様になろう頑張ろうね、と自分へ言い聞かせています……世の中不平等おぶざいや〜〜……
アンパンマンみたいに、アンパンマン！カワイイ顔と華奢な体よ✧*。とバタ子さんに顔と体を取り替えてもらい人生でした………
🐰ジムでランキングをしているんですが速度は何km/hくらいでいつも走っていますか？
私は最初の10分を5.0km/hで20分間8.0km/hして5分休んでを繰り返して3セットします。
ジムでの運動方法があったら教えてくださいm(*_ _)m
最初・最後のストレッチも参考にしたいです！
👩🏻💻私はジムに行っていないので外でランニングしているのですが、1キロ 4:20～4:37ペースト位です✧ジムの運動はエアロバイクがオススメです。最低20分～ ギアの負荷は軽めに爪先のみペダルにのせて行うのが効果的です♡ストレッチ？の部類に入るかは分かりませんが、ラジオ体操をするのが良いと思います！✧
🐰はじめまして！ 私は社会人になって仕事をしてから肌荒れが酷くなりました。 サプリを飲んでみようと思うのですがオススメはありますか？
👩🏻💻DHCマルチビタミンやチョコラBBプラスが良いですよ！♡肌荒れやニキビの緩和に◎です✧
🐰がんこちゃん、はじめまして‼︎いつもがんこちゃんのツイートみて励まされて、自分に喝が入ってます！ありがとうございます😊
がんこちゃんの普段のスキンケア方法、商品を教えてください🙇♀️
👩🏻💻嬉しいお声掛け凄く凄く嬉しいですㅠㅠこちらこそありがとうございますㅠㅠ♡
ハトムギ化粧水ミストタイプ→無印良品導入液(新)→MEDIHEALシートマスク→敏感肌用薬用美白化粧水・高保湿タイプ→敏感肌用薬用美白乳液→皮膚科で処方していただいた塗り薬→フローフTHEまつげ美容液 で終了です！♡
🐰がんこちゃんさんこんにちは、たまーに出る可愛いすぎる一面に惚れ込んでる女子です💘
スクワットってやり方によっては余計筋肉がつくっていうじゃないですか...よかったら脚やせに効くスクワットのやり方教えてください😣
おつかれさまです！これからも勝手に大好きです！
👩🏻💻ありがとうございますㅠㅠ うれじいㅠㅠ普段かわいいだなんて言われ慣れていないのでルンルンです(^-^)♡腕を伸ばして壁に手の平を付ける→姿勢を真っ直ぐ正した状態でゆっくり腰を下ろす→50~100回が足痩せに丁度良いです✧私も勝手に大好きです💖💖
🐰がんこちゃんさんのツイートを拝見するうちに、本当に努力家で真面目でストイックな方なのだろうな凄いなあ、この気持ちを伝えなくては！と思い、メッセージを書いています😌！私はこれからの本格的な受検勉強とがんこちゃんさんほどではないのですが痩せることができた体のキープや引き締めを頑張らなくてはいけないなと思います。私はついつい堕落した生活を送ってしまいがちなのですががんこちゃんさんの内面外見共に努力を惜しまず、一つ一つに真摯的な姿に刺激をいただいて頑張りたいと思います！拙い文章失礼いたしました。これからもがんこちゃんさんのツイートを楽しみにしています☺️
👩🏻💻心からありがとうをお伝えしたいです………全然拙い文章でないですし心にストンとおちるとても暖かいメッセ〜ジでした✧*。嬉しい……
受験勉強という事は、受験生さんでしょうか？受験勉強は苦しいし辛いけれど苦しかった分、辛かった分、誰よりも良い結果を残せます、自分を信じて頑張ってくださいね☺️応援しています。お身体にお気をつけください。
🐰がんこちゃんさんへ
がんこちゃんさんの努力、仕事をしながら大学生をこなし、ダイエットも成功されてて、尊敬するところばかりです。いつもモチベーションを上げてくださりありがとうございます。がんこちゃんさんの優しさや努力家であるところ大好きですし本当に尊敬します。
質問なのですが、がんこちゃんさんのツイートから食事制限、運動、で20kgものダイエットに成功したことを拝見いたしました。
当時、毎日、どのような時間スケジュールで運動、仕事や学生をしてましたか？ 私は今学生で、参考にさせていただきたく質問させていただきました。
👩🏻💻起床→ランニング3キロ→朝食無し→自転車6キロ→学校(昼食無し)→自転車6キロ→帰宅→ランニング5キロ+ウォーキング3キロ→勉強→お汁もの・ササミ2分の1orプロテイン1杯→全身浴1時間→スキンケア→マッサージ腹筋・足パカ300回・スクワット100回→勉強 という感じでした✧
沢山の御褒めの言葉噛み締めています、私は質問者様が仰られている様な出来た人間では無いですが自分を肯定して下さった気がして勝手に嬉しく思っています……こちらこそ大好きです♡
⚠️【こちらのスケジュールや食事メニューは過度な制限が過ぎますのでオススメ致しません。】⚠️
🐰はじめまして！目についての悩みなのですが…私は左右で目の大きさ、形が違うくて、写真を撮ったりすると右目だけ殴られたの？と言いたくなるような目なんです…どうすればいいでしょう…アバウトすぎて申し訳ないです😢
👩🏻💻1.大きいほうの目を細めたまま小さいほうの目をできるだけ大きく開く→これを3回を1セットとして1日3セット行う
2.大きい方の目の額の髪の生え際あたり同じ側の手の人差し指・中指・薬指を揃えて当てる→そこから眉の辺りまで上下に指を振動させるようにマッサージしながら下ろしていく→これを3セット繰り返す
自宅で出来るマッサージとしては2つのマッサージが効果的です✧
🐰いつも参考にしています！
がんこちゃん(さん)のツイートでいつも頑張ろうと思えます！
がんこちゃん(さん)がオススメしていたまつげ美容液を買おうと思っています ！
もうすぐ修学旅行なのですがこれは持って行った方がいい物を教えて頂けたら嬉しいです(*ˊᵕˋ*)
👩🏻💻がんこちゃん(さん)てかわゆいㅠㅠ(さん)これかわゆいですㅠㅠㅠㅠㅠㅠいつもありがとうございます✧質問者(様)にもまつげ美容液効果あると良いなぁ………
修学旅行に持っていくべきもの、いくつかピックアップしますね✧
まず、ホテルに備え付けのシャンプーでは無く質問者(様)に合うサンプルシャンプーとリンスを持って言った方が良いです♡あとは化粧水！これは当たり前か！何かあっても良い様にナプキンと頭痛薬、生理痛のお薬も持って言った方が良いと思います✧あとはストレートアイロンは重たいし嵩張るので100均で購入できるカーラーを持参することをオススメします♡あとはボディミストとカメラ！
修学旅行楽しんできてください(*⁰▿⁰*)
🐰がんこちゃん、、大好きです♡
顔がまんまるなのですが（体重は太ってきましたがまだ標準体重よりは軽め…痩せます…）
なにか効果的なことはありますでしょうか…？
あと、人に写真を撮ってもらう時（上半身＆全身）にキレイめに撮ってもらうために1ヶ月以内でできること（脚やせ…顔やせ…写り…メイク…など…）あったら教えてほしいです🙇😭
無茶ぶり質問になってしまいごめんなさい😭
👩🏻💻大好き頂いちゃいました♡私も大好きです(^-^)♡
✧顔やせのストレッチ✧正面を向いた状態で手を合わせ中指を軽く顎に当てる→大きく息を吸い吐きながら顎と手を上に持ち上げていく(上を向く)→顔を上に向けたら、鼻から息を吸う→息を吐きつつ顎と頭の位置を元に戻す→今度は両手を頭の後ろへ宛息を大きく吸う→息を吐く際は頭を前に倒していく→首筋が伸びていると感じたら止まってゆっうり深呼吸→息を吸つつ顔を正面に戻す→これで1セットです。1日5セットを行うのが◎です✧
またカッサを使ったマッサージも良いです！♡浮腫を取るのも効果的なので、大切な御予定の5日前から2リットルのお水を飲み始めて1日になるべく多くお手洗いに行くのもいいかもしれません！
御写真を撮る際、顔周りはスッキリとした髪型に。前髪を作っている方でしたら、眉毛を出しましょう♡また濃いめのリップを使って顔全体に鮮やかな色味を。シャドウはラメ感を意識してハイライトローライトを駆使すれば写真映えするメイクの完成です☺️
🐰がんこちゃんこんにちは！！がんこちゃんは本当に努力家で、憧れです！💎✨
クリスマスに好きな人を含むクラスのグループでイルミネーションに行ける確率が出てきたんですけど、その時にどんな服装で行ったらいいと思いますか？又、それまでにどのような事をしたらいいと思いますか？（ダイエット的なことです）良かったらお願いします！！(><)
👩🏻💻憧れだなんて……私には勿体無いお言葉……ありがとうございますㅠㅠうれしいですㅠㅠ
寒色や黒色のお洋服は背景と馴染んでしまって目に留まらないので白や赤、水色のお洋服を着ていくのが◎かと！♡(コートやジャンパー)
タイプ別に分けてみたのですが、1枚目の様にカジュアルな感じのトレーナーにダボっと大きめなジャンパーを羽織るのもかわいいですし、王道を狙って襟付きの黒ワンピにキャメルかホワイトの綺麗めコート、3枚目の様な感じでマフラーを巻いていってもかわいらしいかと！♡一緒に行かれる方のお洋服を聞いてその雰囲気に合わせていくのも良いと思います(^-^)
ダイエットとしては顔周りを重点的にマッサージや浮腫みをしっかりと取ってイルミネーションベストな状態で楽しんできてください✧
🐰 🐻こんばんは、いつもツイート拝見しております！12/20までに、10キロ痩せなければいけません…。というのが前回の質問でした。
11/20からダイエット始めて…5キロぐらい痩せたのかな…ちょっと変動あるけど…。これもがんこちゃんさんのツイートを拝見したからこそ出来たことです。ありがとうございます(˙꒳˙ )/
今停滞期でどうなるか分かりませんが、ちょっと我儘を言って、今から20日までに10キロ痩せたいと思いました。これは可能でしょうか？可能であれば、がんこちゃんさんはどのようにダイエットしますか？
それから、がんこちゃんさんは停滞期をどのように抜け出しましたか？
長文失礼しました、回答よろしくお願いします。
👩🏻💻御返事遅くなりました。申し訳ないです。
そう仰って頂けると励みになります✧ありがとうございます(^-^)♡
10キロの減量は可能ですがお身体にかなり負担をかけ、リバウンドをする可能性が極めて高いです。過度な食事制限(1日1食、お野菜のみ等)とハードな運動をしなければなりません。栄養失調になる可能性もありますので私はおすすめできないです……私は停滞期の際、十五穀米を子供用のお茶碗2分の1食べて、翌日普段の運動メニューから2倍体を動かして沢山のお水を飲んで停滞期から抜けました！♡
🐰がんこちゃん、こんにちは！
私は今、大学受験生です。画面越しですが、がんこちゃんの頑張る姿や言葉がストレートに胸に響き、とても励まされ頑張れます！
お会いしたこともないのに烏滸がましいですが、がんこちゃんは私の憧れです✨
直接リプ出来ないチキン野郎ですが、これからもがんこちゃんのツイートを楽しみにしています💕これからもっと寒くなる時期ですので、どうぞお体には気をつけて下さいませ😌
👩🏻💻本当に本当にありがとうございますㅠㅠㅠ
烏滸がましいだなんてとんでもないですㅠㅠ
メッセージがめちゃ嬉しくて携帯床に落としちゃいました！もしお気が向きましたらリプライ頂けたら嬉しいです✧受験生さんなのですね。毎日毎日お疲れ様です。体調はいかがでしょうか。今は我慢することの方が多くて辛いだろうから春になったらやりたいことぜ〜〜んぶできますように、難しい問題は他の人もきっと分からないはずだし、分からない問題はきっと他の人も分からないと思います。だからゆっくり落ち着いて、御自分を信じて。貴方に春が訪れることを心から願っています。
🐰mamaやばかったですね( ; _ ; )( ; _ ; )
cypherバッチバチにかっこよかったですよね生きてますか…？(cypherヲタクの🐯ペンです♡)
👩🏻💻防弾ちゃんす〜〜ごかったですね………圧巻でした……お風呂に入りながら見ていたのですが、まさか天下のさいぱ〜ふぉ〜が来るとは思っていなかったので溺れかけました！でも2日間、強さと弱さと優しさと楽しさと沢山の感情を防弾ちゃんが魅せてくれたので生き返りました！🐯くんかわゆいですよね……いつもびずあるがキラキラ✧*。していてすごい！ちょっとお顔の良さ分けて欲しい！
🐰こんにちは！いつもツイート楽しみに見ています☺️
私は糖分が多いものを食べたりするとそのあとすぐに顔がパンパンになってしまいます。顔以外のところは普通くらいで、太ももなどは細いと言われます。毎日しっかり湯船に浸かり、朝と夜は必ずリンパマッサージをしているのですが、これはもう体質の問題でしょうか？😢
周りの子たちはお菓子やファストフードなどをたくさん食べているのに痩せている子が多くて本当に劣等感で押し潰されそうです…😭
1週間後に4日間の修学旅行があるのですが、それまでに顔痩せすることはできますか…？そして修学旅行のあとにも予定があるのに旅行中にまた太ってしまいそうで怖いです😢本当に悩んでいます😢どうしたらいいのでしょうか…
👩🏻💻いつもありがとうございます♡
糖分は体内の水分と結合しやすいのでな顔が浮腫んでしまうのではないかと……
浮腫の対策としてビタミンB1のサプリを毎食(朝・昼・晩)服用し、入念なマッサージをするのが解決への近道かと思われます。
🐰こんにちは！
半年ほど前から非嘔吐過食が止まりません（ ; ; ）なぜか体重は変わらないのですが過食が止まらないのでお金がどんどんなくなっていきます（ ; ; ）どうしたらいいのでしょうか
👩🏻💻外に出る時に最低限のお金しか持参せず、もう家に帰るだけ！残りのお金も何かお弁当1つ買うだけしか残っていない！という状況でスーパに行って食材を購入するのが良いと思います。お金が無ければ買えませんし、家に食品がなければ過食の心配もなくなるので……是非改善されます様に……御自分をあまり責めすぎないでくださいね、
🐰がんこちゃんこんにちは❤️ がんこちゃんの親切で丁寧な対応に憧れています❤️ 私は男の子とお話しするのが苦手です😢男の子と今まで話す機会がなかったのもあり、緊張したり恥ずかしいと思ってしまいます。男の子と話し慣れている女の子の友達と一緒に男の子と話しているときは笑顔で対応できたりするのですが、一人きりになった時に男の子と目があった時にスッと目をそらしたり、話しかけられた時にどう返したらいいかわからなくなり心の中でパニックになってたり、話しかけることができません。将来恋人ができたらいいなと思っているのですが、お話しすること自体が苦手で友人にもなれないと思えて悲しいです。こんな質問迷惑かもしれませんが、苦手意識の克服方法とかありませんか？あと異性とお話しする時に心がけていることはありますか？こんなに長々とごめんなさい。友人にも相談しにくいのでお姉さんのようながんこちゃんに思わず頼ってしまいました😭💦
👩🏻💻憧れだなんてとんでもないですし私普段、友人からはすごく子供扱いされているのでお姉さんと言われて感動しています！♡ありがとうございますㅠㅠㅠㅠㅠ
私も男性と話すのが苦手です………多分100人の女性の前で話すより緊張します………でも、男性とお話している時はカチンコチンに緊張するけれど、少し時間が経ってお腹すいたなぁ〜って思ったら何か食べたいの感情になるし、推しの写真見ると☺️✧*。✧*。という気持ちになって割と男性とお話ししたことは覚えていないので特別気にせずお話しています。いや、気にしているんですけれども………
お話する時に気をつけている事といえばとにかく笑顔で良いと思ったことはオ〜バ〜に褒める！です。そうしたら男性がずっとお話してくれるので、うんうんとずっと聞いています。お話するの苦手やし………でも結局、貴方の自然体のままでお話していた方がお話しやすかったり相手の方に魅力的に思われたりもします。
たぶん。
🐰がんこちゃんさん初めまして！
相談なんですが、今バイト先に気になる人がいます😳１週間に１回被るかどうかで中々会えないうえ年上の方(多分3つか4つくらい)なので話しかけ方もよく分からず…
LINEもグループはあるのですが追加は出来ていません😭
がんこちゃんさんならどういった風にきっかけを作りますか??またLINE追加するならどういうふうに言うと自然でしょうか…
いつも見ています大好きです
匿名の誹謗中傷などは気にせずこれからもがんこちゃんさんらしくお過ごしください🙏🏻
👩🏻💻シフトを忘れてしまったという体で気になる男性に、シフト忘れてしまってたのでシフト表お持ちでしたら御写真お願いします！という感じにさりげな〜〜くLINEを追加して、そこからさりげな〜〜く会話を繋げるのが良いと思います………アドバイスになってるかなこれ……
いつも見てくださって大好きでいてくださってありがとうございます(^-^)私らしくのんびり生きようと思います！♡私も大好きです💖
🐰がんこさんこんにちは！！毎日がんこさんのツイート見てます！ファンです！！！！❤️❤️❤️先日、がんこさんが「食への関心があまりなくて1日の摂取カロリーが300〜500」という内容のツイートを拝見したのですが、逆にがんこさんの関心のあることというのが気になります💓💓差し支えなければ教えて頂きたいです😪💦
私は食への関心がありすぎて過食に走ることがあるので、どうにか関心を他のことに向けたい限りです……😭
👩🏻💻ファン………ファンだなんて言ってくださって嬉しくて嬉しくてですㅠㅠㅠありがとうございます………アイドルってファンの子沢山いて羨ましいな……私、ものすごく食に関心があるので自分は食に関心がないと言い聞かせているだけです(*⁰▿⁰*) 食いしん坊ばんざい！
私の関心があることはK-POPアイドルと音楽(ユンギさんの曲作り精神に感化されて勉強中の単純)あとは韓国語と英語の勉強、心理学、海外公演の舞台です〜〜〜好きなことだけして生きていたいな………
🐰がんこちゃんだいすきです！
いつもとっても楽しくツイート拝見させていただき、モチベーションアップさせていただいております☺️
これからも楽しみにしています！
伝えたかっただけですので、お返事不要です🙆💖
👩🏻💻御返事不要というお気遣いを頂いたのですが嬉しくて文字を打っています……私も大好きです💖モチベーションアップに繋がるツイートできているか不安ですがこれからも気ままにツイートしていこうと思います^_^♡
🐰がんこちゃんさん！💞いつもためになるツイートありがとうございます☺️✨
お題箱で心無い言葉を送る人がいてとても悲しく思います😰そいつらは小学生から道徳をやり直した方が良いと思ってます😇
改めてがんこちゃんさん大好きです💖💖🌸
これからもツイート楽しみにしております☺️
👩🏻💻こちらこそ、ありがとうございますㅠㅠ
小学校の道徳懐かしいなぁ〜〜実際道徳の授業を受けて心が豊かになった子は居るのかしら……話がずれました！♡私も大好きです💖これからも宜しくお願い致します^ - ^
🐰いつもツイート楽しく拝見させてもらってます！
私は一重がコンプレックスなんですが、二重になる方法などありますか？
アイプチなどいろいろ試したのですがなかなか上手くいかなくて、、。
これからもがんこちゃんさんのペースで頑張ってください！！
👩🏻💻私は就寝時に二重テープと二重テープのりをつけていました！♡毎日それを繰り返すとお肌への負担がかかりすぎるので、
二重テープ→二重のり→二重テープ+二重のり→お休み→二重テープ→
という様にお休み期間も設けて癖付をしたり
眉下の骨を顔の内側から外側に向かって
3秒ずつ押す→5回繰り返す→両手の中指を使い
目の下の骨を顔の内側から外側に向かって
3秒ずつ押す→これを5回繰り返す→こめかみを人差し指と中指で5秒押し→鎖骨部分まで擦る→これを5回繰り返す
の組み合わせが私的にさいきょ〜だと思います！♡是非お試し下さい✧
🐰こんにちは！♡
がんこちゃんは今日やる気出ないなとか、今日食欲異常！！！！って時はどうされてますか？やる気出ない時のやる気の出し方だったり、食欲が異常な時の解決策などありましたら教えてください！♡
👩🏻💻特にやる気が出ない日もとりあえず何かします！勉強で例えるなら、苦手科目じゃなくて得意科目からするみたいな……私は国語が得意だったからお勉強をする時は国語から初めてやる気出していました！♡得意科目から助走つけて、中盤から後半は苦手科目で締める！それをダイエットにも適用して、最初は大好きなヨジャグルちゃんの曲踊って後半はランニングと筋トレ！……そんな感じです！食欲がすこぶる仕事した日はガムを食べます！特別に2個口の中に放り入れて30分噛む。その後、100回腹筋、香水をつけて歯磨き。お水を沢山飲む。これをすると意外と食について忘れられます^_^
🐰がんこちゃんさん聞いてください！最近毎日コールスローを多めに食べるようにしていて！朝晩白湯も飲んで1万歩を目標に歩いていたら手が白くなったねと言われました；＿；肌が弱くてすぐ荒れるのですが、今は安定してきて嬉しいです；＿；元が黒くてコンプレックスなのでとても嬉しかったです；＿；がんこちゃんさんのおかがでモチベ上げられています！💓いつもありがとうございます！可愛くなって推しに会いたいですし可愛くなって好きな人から私に告白させます！（笑）これからも頑張って続けます🙋🏻💓
👩🏻💻おめでとうございます(*⁰▿⁰*)♡そして毎日お疲れ様ですㅠㅠㅠ お肌って毎日特別に気を遣わないと目に見えた変化が見られないので本当に努力されたのですね……すごいo(^-^)o
これからも貴方が沢山綺麗になっていきます様に…♡応援しています！✧
🐰最近鼻の毛穴が目立ってきてしまいました(T_T) 何かオススメのケアの仕方などはありますか？💦
👩🏻💻https://twitter.com/ganmen_busaiku/status/928584830643716097
↑こちらのツイートを参考にして下さい✧
🐰がんこちゃんこんにちは！私は今高校2年生なのですが中学校1年生の頃から好きな人がいます。中1の頃しか同じクラスではなかったのですがクラスすれ違うたび話したり仲はよかったです。でもLINEは交換してなくてTwitterも相手はやってなくて高校も離れてしまったので今は話せる手段がなにもないです。最近、好きな人のバイト先に行って中学卒業以来久々に好きな人と話せました！（混んでいたので久しぶり〜くらいの会話しかできませんでしたが･･･。）また会いたいなあって思うのですが結構な頻度でバイト先に行くのはさすがに気持ち悪い&働いてる最中なので迷惑ですかね(><)
長々と書いてしまって申し訳ありません。お暇な時にでも回答していただけると嬉しいです。
👩🏻💻高頻度にお1人で行くのではなく御友人と一緒にアルバイト先へ伺ってタイミングを伺いつつLINE交換をし、次いつシフト入ってる〜？〇〇君がシフト入ってる時に行きたい〜という様な趣旨を伝えるのが良いかなぁと思います………私は恋愛経験無い女なので良いアドバイスが出来ず申し訳ない………めちゃ偉そうに答えさせてもらっているくせに……
🐰小顔に良い方法はありますか？
👩🏻💻腕を胸の前で交差させるようにして肩に手を置く→その状態でゆっくり天井を見上げる→上を向いた状態で天井に向かってゆっくりと舌を突き出す→ゆっくりと舌を戻し続いて首も正面を向いた状態に戻す。 これを1日に何度も繰り返します。あとは定番ですがマッサージや浮腫取り、ヘアスタイルの工夫をすれば小顔に見えると思いますよ✧
🐰上半身はそこまでなのに、下半身太りがすごくて悩んでいます😢
特にお尻から太ももの付け根にかけての脂肪がヤバイです、、、
なにから始めたらいい感じに細くなりますか？
👩🏻💻有酸素運動とマッサージ、足パカ、スクワット、タンパク質中心の食生活に切り替えるのが良いと思います^_^♡
🐰がんこちゃんのツイートみていつもやる気もらっています！私はブラウンの平行眉に黒のアイラインを目尻に書いてブラウンのアイシャドウ塗ってオレンジぽいチークに赤ティントな感じでいつもメイクがワンパターンで悩んでいます。自分に何が似合うかもわからなくて、、、。がんこちゃんにアドバイスいただきたいです！😵💭ちなみに髪はセミロング色は明るめで前髪薄め、丸顔で二重でタレ目で鼻は高くなく、肌はだいぶ白いです。
👩🏻💻ベースはセミマットに仕上げ、アイホール全体は薄いピンクシャドウ、アイシャドウブラシで少し濃いめのピンクシャドウをのせてグラデ風に。アイラインは黒目の部分から目尻のみに少し太めのブラウンのラインを。マスカラは黒でロングタイプのものを。ハイライトとローライトは肌馴染みの良いものを使用し、割かし濃いめに仕込む。チークはピンクかピンク寄りの赤を使用し、リップはグロス仕様の青みピンクが良いと思います♡白肌に映えてかわいらしいメイクです💖
🐰いつもガンコさんのツイートで色々学ばせていただいてます！
本当に尊敬しますし、ガンコさんはとっても素敵な女性で憧れてます
ガンコさんが美容やダイエットだけではなくお勉強もできる聡明な方だと知ってより一層好きになりました！これからも応援してます！
ガンコさんは塾に通っていましたか？
また受験勉強はどのタイミングで始めましたか？
👩🏻💻ありがとうございますㅠㅠㅠ嬉しいなぁ……今はぽんこつ女なので外見も内面も美しくなれる様に頑張ろうと思いますㅠㅠㅠ
私は塾へ通わずに学校の先生に分からない問題を質問していました！✧勿論、塾へ行くのは良いと思いますが授業をするのは学校の先生ですしテストを作るのも先生なので、担当の先生に聞くのが1番理解しやすくテストの点も取りやすいなぁと感じたので(^-^)
🐰今度推しのグループのサイン会に行くのですがおすすめのメイクなどありますか？？
もし、サイン会などに行かれたことがあるようでしたら何かエピソードなどを聞きたいです😢💕
👩🏻💻韓国の男の子によると、にほんのよじゃはメイクたくさんでかわいい！1個じゃない！と言っていたので普段のメイクを少し華やかにするのが良いと思います♡韓国の女性は大体、型にハマるメイクがあるらしくみんな同じ顔に見えるけれど日本の女性はお化粧の仕方がそれぞれ違って面白い！らしいです✧その為、韓国系のメイクには寄せずにチークを使ったりグラデリップではなくグロスを使うのがよいと思います！♡ピンクシャドウを使うのもウケが良いです✧
ナムドルサイン会では泣けば何で泣くんだよ〜ㅠㅠ と言って涙を拭いてくれますし、アイドルが年上なら、老人ホームのヘルパーさんレベルで、そりゃあもうでろんでろんに甘やかしてくれて年下なら、も〜〜のすごく甘えてきます。アイドルって尊いですね………サイン会是非楽しんできてください………
今日も今日とて長くなってしまった！昨日からHatenaBlogで御返事をはじめた訳ですけれどもブログの方が見やすくて良いです〜とコメントを頂いたのではじめて良かったと思いました！褒められるとすごく嬉し！普段褒められないから………これからもわりと頑張ります！小学校3年生の日記みたい……………
最後にまたオタク爆発させるんですが防弾ちゃんが2日間で8個🏆受賞したらしい。多分だけど………9月位からずっとトロフィーで鞄パンパンだって言ってるからそろそろ新しい鞄必要だと思う。
2日間の両日ステージは共に、多忙スケジュールの中新しいパフォーマンスを組み込んだり今まで以上更に磨きのかかった演出を魅せてくれて、ぽむなる🌸の歌詞とかも変わっていたりして本当にすごかった。すごいが爆発していた。
多分、防弾ちゃんは努力の最大値が10だとしたら17位裏で必死に頑張っているだろうし、辛い思いをしていると思う。勝手な憶測だけど。あ〜〜本当にダイバク………今は人気の最高潮なんて言われているけれどもまだまだ上を目指そう。と今日はツイッターを見ていて思いました。 でも体には気をつけてほしい。次はソウルコン、リリイベミニライブ、握手会、渡米 🛫 がもう既に決まっていて スケジュールもトロフィーもパンパンで休んでね、なんて言っても今の防弾ちゃんにはそれが出来なくて、それがカッコイイけれど心配だからやっぱり休んでほしいそして昨日の写真
↑カワイイみんなカワイイ💖
↑カッコイイみんなカッコイイ💖
↑変な声出た💖
↑あがすとで〜おっぱ、スランさんおめでとうございます💖
いつもいつも私のモノクロ人生に彩をくれてありがとう！防弾ちゃん！♡大好き〜〜！お題箱の御返事用に開設したくせにまぁ〜たオタクブログになってしまいました^ - ^
お題箱の御返事の続きはまた明日に♡
最後まで見てくださって本当にありがとうございました^ - ^💖私ならきっと序盤の握手会が東京で〜〜のところで飽きてこのブログ閉じていると思う！最後まで読んでくださった皆様は心が寛大だ！私も見習わなければ〜〜〜
というか忘れていた………明日月曜やん……………えっ……………むり……………頑張って月曜日食い止めたい…………金曜日の夜23:47位か土曜日に戻ってほしい。明日月曜はむり………………はぁむり……
最後なんか病んだけど
お〜しまい！
✧*。お化粧品売り場のテスタ〜✧*。
もしブログでお題箱の御返事するとしたら、こんな感じ！というお試しのや〜〜つです✧
お化粧品売り場でテスターする感じ………そんな感じの感覚で見ていただければ…………
もしこちらの方が良かったらブログで御返事するのを採用したいし、ブログでの御返事はなんだかなぁ〜と思ったら今まで通りツイートで御返事させて頂きますね🔎
それでは早速御返事していきます(*⁰▿⁰*)
出来る限り答えるぞ〜！
ブログ使って1日に1回ツイートするのが1番ベストじゃんと思いました。私は天才か、
🐰がんこちゃんこんにちは。いつもツイート参考にさせて頂いております！ テスト一週間前の1日の勉強の時間や内容を教えて欲しいです、、！
👩🏻💻こんにちは✧いつもありがとうございます♡感謝カンゲキ雨嵐です………
私はテスト1週間前、暗記科目は特に教科書を読み返します。先生がココテスト出すぞ〜！という感じのニュアンスで言っていた所を重点的に。あとは太字の所！マーカーを引く！教科書を開いたらすぐに目に留まる様に！1日最低でも3回は教科書読みます！また、教科書で重要かなぁと感じた所はノートに適当に纏める！適当でいいです！自分だけの教科書を作るイメージで纏めて下さい✧そしてとにかくワークを解く。ノートに写て何度も解く。間違えた所はチェックしてすぐに復習。少しは問題を忘れているであろう2日後にもう1度解く！
これを徹底したら85点以上は必ず取れました！面倒くさいけどオススメです(^-^)
学習時間は7~10位でした！
🐰がんこちゃん！いつもツイート拝見してます！大好きです！
教えて欲しいんですが、綺麗なハーフアップの作り方を知りたいですがんこちゃんおすすめのやり方を教えてください！わたしは高校生で、学校にしていける感じの清楚めな髪型がしたくてハーフアップしようと思ってるんですが綺麗にできなくて、、長さはボブが伸びた感じの肩ちょい上くらいです！
それと伝えたいことがあります！がんこちゃんのダイエット法を参考に自分なりにダイエットをはじめて2週間で３キロ落とせました！がんこちゃん程ストイックじゃないけどがんばってよかったと思ってます！これも全部がんこちゃんのおかげです！ありがとうございます！いつも勇気をくれるがんこちゃんが大好きです！
👩🏻💻ヒョォ！私も大好きです💖ありがとうございますㅠㅠ私ならストレートアイロンで髪全体を整える→髪を梳かす→ハーフアップする部分に少量ワックスを付ける→手櫛で頭を撫でる様に髪を整える→シリコンゴムで2回結うといった感じでしょうか！♡太めのゴムで結うよりシリコンゴムを使った方が綺麗に結べる気がします！お力になれた様で良かったです✧*。くれぐれもお身体にお気を付けて………
🐰最近肌が乾燥してるのかわからないんですが、ファンデを肌にたたくと肌割れしたりパスダーを乗っけると粉浮きしてしまいます。
保湿をしっかりしてるつもりなのですがどうしたらいいでしょうか (T ^ T)
👩🏻💻ファンデを厚塗りしてしまうとひび割れしやすくなります。また、夏と同じファンデを使っている場合も注意です。冬用の保湿力の高いファンデを使用することをお勧めします♡ファンデの塗り方として軽くスポンジでペタペタ音がなる位に馴染ませると崩れにくい感じがしますよ✧
🐰こんにちは いつも参考にさせて貰ってます☺️
私はほんとにおでこが広くて、普通の人が河口湖ぐらいの広さだとすると私は琵琶湖なんじゃないか？！ってくらい広いです、、
おでこを狭くみせられる髪型やメイク方法があったら教えてください😖💗
👩🏻💻いつも見て下さってありがとうございます♡私はおデコが水溜まり位しかないので羨ましいです………おデコを狭く見せたい場合はふわっと重めな前髪で8:2の割合で前髪を流してあげてください✧また、髪色にあったシェーディングをチークブラシで生え際に入れてあげると良いです♡
🐰勉強しないとできる脚やせありますか？
👩🏻💻こちらの質問は勉強しながらできる脚やせはありますか？という形で捉えさせて頂きました。✧太腿痩せストレッチ✧ 姿勢良く椅子に腰掛け両足を揃えて伸ばしかかとが床に触れない位置でキープ→両足首の間にクッションや本を挟む（何も挟まなくてもOK）→両足を外側から内側に挟んだものをつぶす感じで力を入れる→10秒キープ→床に脚をつけて両足の力を抜く→これを10回２セット行うと良いです✧
🐰3ヶ月半程度で20キロ痩せたそうですが、その際に皮は余りましたか、、？
私は172センチ72キロなのですが、がんこさんと同じようなダイエットで3ヶ月半で20キロ痩せたとしたら皮余りますかね、、？？😨
👩🏻💻多少は余りますㅠㅠ二の腕は特に掴むと皮膚がぴよ〜〜んと伸びる感じです！痩せた証✧*。
ただ、私はプロテイン、タンパク質中心の生活で筋トレや有酸素運動をしていたせいか皮の余りはそこまで気になりません！
🐰こんにちは！自分は今人間関係で悩んでいます。でも最近毎日そのことで頭がいっぱいになってしまって自分を見失いそうで…
尊敬するがんこちゃんに是非喝を入れて欲しいと思い、お題箱に投稿させてもらいました。
週四でとある授業に出ているのですが、そこにいる知り合いでない一部の人達が、教室や廊下で私の容姿の陰口を、陰口というかはっきりと名指しはせず、あからさまに私に聞こえるような周りに知らしめ辱めるような声音で、笑いながら言ってきます。(ガリ勉ブス、意識高い系奴、キモ女、デブス、死ね顔デカ、など…汚い言葉ですみません泣) 休憩時間の度にこれが続いていて、その場で勉強に集中することもできなくなってしまい、最近は動悸と冷や汗が凄くて授業に出られないことも多くなってしまいました。
自分には後ろめたいことなんてないのに、その人達よりも努力している自負があるのに、人から言われた悪口を気にして逃げてしまう自分が本当に弱くて嫌だと思いました。
私はもうすぐ受験も控えていて、このままの自分ではいられないのでどうか自分自身の芯を保っていられるようその人達の前で私はどんな心持ちでいるべきか、お時間がある時で構わないのでアドバイスして頂けると嬉しいです。
暗い相談、そして長文でごめんなさい…
最後に、がんこちゃんいつもあたたかいツイートや元気の出る呟きありがとうございます☺️
本当に大好きです💖🙇♀️
👩🏻💻喝を入れるだなんてとんでもないです。
気にするな！と言ったって気にしてしまいますよね、それにしても悲しいなぁ。悔しいなぁ。私も虐められていた時期は容姿を沢山悪く言われて辛くて上手く息ができない感じがしました。だから、今も貴方の気持ちを思うと凄く胸が痛いです。私の言葉がアドバイスになるか不安ですが少し言葉を置いておきます。貴方は何も何も悪くないんです。だから堂々としていてほしい。悪いのは陰口を言う子達。それだけは分かってほしい。だから御自分を責めないで。大切にしてあげて下さい。悪く言う子達を嫌っていい。その場から逃げたっていい。それは逃げじゃなくて自分を守っているだけだから。陰口をいう人なんて気にせず、自分を評価してくれる人だけを思い出して。自分を肯定してあげて。頑張っている自分を褒めてあげて。どうか花道を歩む人生を。受験応援しています。綺麗な桜が咲きます様に。こちらこそ、大好きです。私はいつでも貴方の味方です。
🐰いつも楽しく拝見させて頂いております！
わたしは蚊に刺されやすくすぐかいてしまって色素沈着が足にたくさんあるのですが、WhiteEXは色素沈着にも効くのでしょうか…？
がんこちゃんさんの場合はWhiteEXを使ってどのような効果がありましたか？
文章ぐちゃぐちゃですみません🙇
差し支えなければ回答よろしくお願い致します。
👩🏻💻いつもありがとうございます✧*。WHITEEXの外箱に、シミ・そばかす・色素沈着の緩和という表記があるので、色素沈着に対してお仕事してくれる予感です✧ただ、1瓶飲みきらないと目に見えた効果はありません。私の場合はお肌が「白くなる」というよりお肌に「透明感が出る」といった表現の方が正しい気がしました！♡勿論、お肌も白くなりますが！レビュ〜下手すぎ……………語彙力の低迷……
🐰授業中に寝ようと思っていないのに、気づいたら居眠り…
来年から大学生なので、このままではやばい！と思っているのですが起きられません…
がんこちゃんは授業中居眠りなどされましたか？
また、睡魔に勝つ方法などあれば教えてください…（；＿；）
👩🏻💻お勉強に力を入れていなかった時期はほとんど寝ていたので、先生に教科書で しっかりせぇや！と叩き起されました！懐かし✧*。
私は睡魔に襲われたら、机の脚が鉄製だったので机の脚の上に自分の足を置いて(紛らわし🖐🏻)足元をひんやりさせていました！割と目が覚めます！また睡眠時間は6時間以上とり、朝食をしっかり摂る、授業間の休み時間に浅く眠るのが良いらしいです✧
🐰素朴な疑問なのですが、やることが多くて四時間睡眠と仰っていましたが、やることというのは美容関係やお勉強などでしょうか？？？
ざっくりでもいいので教えていただけたら嬉しいです🙇
👩🏻💻朝晩の運動と日中の学校とお仕事、帰宅後の全身浴とスキンケア、マッサージ、お仕事のデザイン案、お勉強、1日の復習、お題箱の御返事、推しの写真を漁っているとあっという間です………1日48時間は欲しいな………もっと寝たい………
🐰こんにちは、いつもツイート拝見しております。私はこれを含め、3回ほど質問しております。しかし、1度も御返事をいただいたことがありません。DMも御返事がありません。
痩せねばならない期日が迫っているのに御返事がないと情けない話ですが、なんだか見捨てられてしまった気がします。(というかもはや見捨てられているのではと( 。∀ ﾟ))
もし迷惑でなければもう一度質問を送り直しても構いませんか？迷惑であればこの質問への回答はしていただかなくて構いません。
👩🏻💻すみません、本当に申し訳ないです。DMも沢山頂いていてお題箱も順を追って御返事させて頂いていています。こちらのブログの回答をご覧になられましたら、文頭に『🐻』をつけて再度お題をお願い致します。お手数おかけいたしますが宜しくお願い致します。
🐰高校3年生ですが英語の評定が2のバカ野郎です。。。4月までに英語を人並みくらいには出来るようになりたいのですが4ヵ月死ぬ気で勉強すればなれますか？またいい勉強法、好きな洋楽などあったら教えていただきたいです💧
👩🏻💻英語は単語が命なのでとにかく語彙を増やします！✧目指す目標によって変わりますがDataBASEシリーズ(単語帳)はオススメです✧ノートに単語を覚えるまで何度も書き直します。
また、正確な英文法も必須な為、教科書に記載されている英文法を正確に覚え、長文問題も短時間で解ける様に時間を決めて演出すると良いです！✧
洋楽は大好きな防弾ちゃんメンバーがカバ〜した曲を聴くとこが多いです。聴くだけで幸せな気持ちになれます……彼ら本当に凄い……
よく聴く曲たちのURLを貼っておきます。お時間がある時に是非…………
じょんぐくくん聴きます
【https://youtu.be/YzuQ5VHu-dY】
てひょんくんも聴きます
【https://youtu.be/56jN9-cMEBU】
てひょんくんとじぇいほぷ💖さんも聴きます
【https://youtu.be/tv_HQ-0upns】
じょんぐくくんとれぷもにさんも聴きます
【https://youtu.be/24SxZBtBgwQ】
ひゅい〜〜〜んと終わりました！長かった！でも楽しかった！ここまで読んでくれた心優しい方にはお小遣いあげたい気持ちをあげたい✧*。文字数制限がないから伝えたいことぜ〜〜んぶ言えた！満足！最後はオタクを爆発させた！そう言えば今日防弾ちゃんが表紙を飾るnon･noを
購入しました！♡これ！かばびぃ〜ㅠㅠㅠどこ
もずっと売り切れでや〜〜っと今日買えましたㅠㅠㅠ 多分この話は防弾ちゃん好きな人にしか伝わらないけれども！内容はすごかった！私はらっぷらいんぺんなのでもうなんか凄かった！嬉しかった！秋🍁🏯を感じた！そして相変わらず推しが最高にかわいかった！推しと一緒に私も日本語のお勉強頑張らなきゃ！！後でゆっくりnon･no見よう！お〜〜〜しまい！♡
おわり！
